jest na noc

Znalazłem za 750zl 2 odcinki kręgosłupa, więc powiedzmy znosnie cenowo. A może jeszcze ktoś się wypowie na temat specjalnych materacy do spania? Jest sens taki materac kupić, faktycznie różni się czymś od zwykłego łóżka? Przemuś ja po weselu ponad 10 lat temu kupiłem łoże 2x2m do sypialni i tak po 8 latach materac po mojej stronie zaczął się [...]

[...] był boks z rana, ale jednak przełożyliśmy na jutro. Dla mnie to dobrze, bo już się przekonałem, że boks i nogi jednego dnia to już grubo %-) W siadach dołożone 5kg. Ciągle jest zapas, ale nie szaleję. Odpychanie spoko, lepiej niż tydzień temu na s4, i nie trzeba było całego stosu żeby się zajechać %-) Dalej łączona już ciężko kondycyjnie, [...]

[...] off, ale pójdę na boks, jeśli nie będe czuł się jeszcze gorzej. Na razie idzie tak jak chciałem. Skok wagi nie duży, ale widać lepsze nabicie sylwetki. Apetyt ruszył, jedzenie nie sprawia problemu. Nie wiem czy za sprawą ucięcia białka, dodania betainy i ziridu, nie istotne. Ważne, że jest ok ;-) https://zapodaj.net/images/6d18405df634d.jpg

[...] siłowo słabo. Co prawda w hackach dodane 5kg ale dużo ciężej niż ostatnio. Na suwnicy też +5kg, i tu już powtórzenia nie wyrobione. Do tego spadła mi 25tka na palec, i już jest cały siny. Paznokieć pewnie zejdzie, a dopiero co niedawno odrósł %-) No ale jedne co dobre, to forma ciągle na plus. https://zapodaj.net/images/26934f46feaa5.jpg [...]

[...] przekonanie ze tak lepiej dla dziecka :-) U nas było bezproblemowo, bo Mała od początku spała u siebie, to ja się od niej wyprowadziłam :-) Więc w sumie nie wiedziała że jest inna opcja niż własne łóżeczko ;-) Przestała jeść w nocy jak skończyła pół roku, ale dietę rozszerzaliśmy wg zaleceń lekarza po 4 miesiącu. Jak gdzieś na wyjeździe [...]

[...] "wyjąc do księżyca" ;) nie chwaląc się, co dziennie ale przez jakiś okres który był związany z wydolnością czy nawet fazą księżyca. Wiadomo że sprawa masturbacji jest inna jak stosunku i to wszystko leży w psychice która na to pozwala, jak to wytrenować? powiedział bym jak się nauczyć! Jesli ktoś PRAGNIE a nie pragnie to dojdzie do [...]

[...] / 15x0 6. Wyprosty na rzymskiej jednonóż 4x max 10x / 10x / 9x / 9x 7. HT na maszynie jednonóż 2x8-10 + 1s bo 10x45 / 10x45 / 13x40 8. Przywodzenie 4x15 72,5kg Nie wiem co jest grane, znowu noc z dupy %-) Ale tym razem chociaż pierwsza połowa jako tako przespana, ale jakoś po 2 jak się obudziłem, tak za nic już nie mogłem zasnąć... Ale poszła [...]

LEGS 2 1. Uginanie leżąc 2x8-10 + 1s bo 10x51 / 10x51 / 14x44 10x53 / 10x53 / 14x46 2. Uginanie stojąc 2x8-10 + 1s bo 10x6szt +3 / 10x6szt +3 / 14x5szt + 4 10x6szt +4 / 10x6szt + 4 / 14x 6szt 3. MCNPN z hantlami jednonóż 2x10-12 + 1s bo 12x22 / 12x22 / 15x19 12x24 / 12x24 / 16x20 4. HT maszyna 3x8-10 + 1s bo 10x100 / 10x100 / 10x100 / 15x85 10x105 [...]

[...] z tym problem, jadalem malo warzyw i nie wspomagalem sie witaminami, teraz jem troche wiecej warzyw, ale nadal za malo, jednak combo uzupelnia moje braki i samopoczucie jest rewelacyjne 01. 100g kaszy gryczanej, 130g piersi z kurczaka, 10g oliwy z oliwek **. 8 kaps. MACHINE MAN COMBO 02. ziemniaki (na oko :P), 130g piersi z kurczaka, 10g [...]

[...] BANdyto! Ale dzisiaj dzień miałem...fiu fiu. W naszym kraju wszystko się może zdażyć. Nawet zmiana płci w Urzędzie Wojewódzkim i telefoniczne udowadnianie, że kobieta jest facetem pomimo błędnej sumy kontrolnej w peselu...ech... Idę teraz na małe rande vous (dobrze napisałem? ) z moim ukochanym Stephenem Kingiem, który najpierw daje bilet [...]

[...] >>Chunga<< doszedłem do wniosku ,że chyba się systematycznie przetrenowuję ...... Nie chodzi o to ,że dźwigam nie wiadomo jakie ciężary i zajeżdżam mięśnie ( bo tak nie jest przecież )ale o to , że po nastu latach totalnego bezruchu organizm znienacka dostał potężnego kopa. Dopóki sobie chodziłem lightowo na SPLIT to było ok. Wprawdzie już [...]

One blade spokojnie ogarnia W tym roku darowałem spbie zwykle maszynki Normalnie poprawki jeszcze nią robię noc przed startem i nic nie podrażnia Ja mam na klacie i barkach pop******ony zarost nie dość ze rośnie w różne strony to odrasta tak że po kilku dniach juz jest busz%-)

[...] to nie było to co chciałem. Oby jutro się to skończyło... Aha no i byłem wczoraj u neurologa. W sumie nic wielkiego się nie dowiedziałem, tyle że to wszystko co się dzieje jest normalne po takiej operacji, i dostałem zyebe za to, że sobie sam leki obniżyłem, i muszę z powrotem wrócić na większą dawkę... Zmieniony przez - prz1993 w dniu [...]

[...] nikt się nie spodziewał,że Tito Ortiz i Chuck Liddell kiedykolwiek spotkają się w ośmiokącie.Za 3 dni Chuck vs Tito stanie się rzeczywistością....i Huntington Beach Bad Boy jest do tego jak najbardziej gotowy. W wyłącznym wywiadzie dla INSIDEFIGHTING Tito dla czytelników tuż przed wyjazdem do Las vegas. -W pierwszy pytaniu pomówmy o najnowszych [...]

[...] pokoju skąd rozlega się potężne chrapanie gospodarzy i taszczy ten >> cały majdan przez środek izby w stronę szafy, pod którą ma wejście do >> swojej norki. Już jest przed wejściem gdy w świetle księżyca dostrzega >> pułapkę na myszy a na niej malutki kawałeczek słoninki. >> Mysz kręci z dezaprobatą głową i mruczy pod [...]

[...] ochotke bawic sie w photoshop i retusz fotek chociaz troszke bardziej powaznie niz dla zartu , popytaj lepiej w odpowiednim dziale na www.cyberfoto.pl tam z pewnoscia bardzo szybko otrzymasz konkretna odpowiedz. sporo trickow juz jest opisanych, moze akurat znajdziesz cos co bedzie Ci odpowiadac. Zmieniony przez - sobih w dniu 2005-03-16 23:20:12

[...] Idzie do pokoju skad > rozlega się potęzne chrapanie gospodarzy i taszczy ten caly majdan przez > srodek izby w stronę szafy, pod która ma wejscie do swojej norki. Juz jest > przed wejsciem gdy w swietle księzyca dostrzega pulapkę na myszy a na niej > malutki kawaleczek sloninki. Mysz kręci z dezaprobata glowa i mruczy pod > nosem [...]

[...] wzięłam z ilewazy.pl W restauracji była cena za 100 g pstrąga i mnie skasowali na 300 g, ale podejrzewam, że zaokrąglają dość dużo...no i wiadomo np. głowa odpada, więc jest tego mniej. Tak, czy tak przesadziłam z białkiem. Nie mam zielonego pojęcia, czy do pieczenia pstrąga w restauracjach używają oleju, ale stwierdziłam, że pewnie tak, [...]

Wstępny jest, ale wiadomo że wiekszość na bieżąco. Głównie wszystko zależy od wagi. Ale będę ładował czysto, ale na prawdę dużo. Chyba że w piątek nq noc zonaczę że nic nie nabija, no to poleci syf.

[...] Tematów usypiania, karmienia itp. poruszać nie zamierzam, sprawa indywidualna i to nie tematy na forum sportowe :-) A z bieganiem wyjdzie w praktyce. Gdzieś tam w głowie jest już plan, żeby pobiec w lutym GP w Lasku na 3,7km %-) a czy się uda potrenować to się okaże. Jedno wiem napewno - przy maluchach nie ma co planować bo i tak nie wychodzi [...]